吃著美食的當兒，竟發現在九人當中，連同自己在內，四人有不同程度的背部問題：頸（椎）痛、脊椎側彎，以及因坐骨神經而導致的下背痛。
背痛，無論是出於脊骨問題，抑或神經線、肌肉等其他問題，這毛病都好紮駛！
瑜伽學說認為，脊椎是 carrier of life，上有氣輪（chakras)，是維繫生命和健康的重要支柱，因此必須多加鍛鍊，保持強壯和柔韌（strong and flexible）。
解剖學分析：脊椎內連著脊髓（spinal cord）、交感神經（sympathetic nervous system）和迷走神經（vagas nerve），那是控制人體五臟六腑正常運作的末梢神經，指控自頭部以下的器官的正常運作。
這樣來看，一條主宰整體健康的脊椎彎了，彎了的部分的神經線會移位或被壓縮，長遠而言，就會影響連繫著該神經線附近器官的健康（見下圖。來源：《超強效！脊椎矯正對症療法》，三悅文化）。
舉例來說，十二節的胸椎長期過分彎曲，除會導致椎間盤突出壓著神經外，更會壓著心肺和控制心肺的神經，影響其功能，同時令日常呼吸特別短淺和急速；人長期以這種方法呼吸，精神便容易緊張，難以承受壓力，時間一久，便百病叢生。
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