神奇的腦子（一）

從學New Age玩意到現在學人體運作，有些從前覺得玄妙的事物，現在彷彿變得有跡可尋。

那些西方學東方的心靈玩意，不約而同有一個共通的自我激勵方法：自我肯定，affirmation。

無論是催眠、塔羅、玩水晶，甚至某些較神秘化的瑜伽，都有這一「招」；想著一件事、對著一些物件或肖像，去visualize、去不停重複來自我肯定。

聽說這些方法，對自我勵激很有用；正如你會聽到有人說，將一句話重複說一百次後，這句話就會成為真理——至少於自己而言。

生活裡的例子多不勝數，在此不贅。反而試用簡化的生物角度吹吹affirmation這個水吧：

這裡的主角是超厲害、又超神秘的大腦。

大腦運作：神經元（腦細胞）之間是靠電流信號隔著「突觸」來互相溝通的。那些「信息」，叫「神經傳導物」（其中有大家耳熟能詳、沒了它就會患抑鬱症的「血清素」）。此種化學物質會擴散至突觸的空隙間，吸附在下一個神經元的軸突和樹突上，以此來傳達信息。

所謂提升「腦力」，簡單而言，就是靠多提供養分（維他命B complex、氨基酸、DHA等等）、多學習和累積（留意「累積」一詞）經驗而來的。透過傳導物不斷增加更多神經元與神經元之間的聯繫，讓更多腦細胞鞏固、分享和維繫記憶、經驗和知識，讓它們像滾雪球般，最後變了自己的整個存在。