朋友在報紙專欄內有這麼一段文字。我想在這裡引用和玩「接龍」；相信憑與她多年的交情，她應該不會告我侵犯版權：
「其實愛沒有標準，單憑感覺可以叫愛，但不夠深刻，容易動搖。抱有深刻感覺也可以叫愛，卻未必感到安全，總有憂患。原來還有更大的愛，那是對生命的信念和平靜……愛是當大家相處很久，懂得互相體諒和付出後，才會孕育出來的果實，在此以前的都談不上是愛，那只是感情上、性別上、肉體上的欲念或磨合的過程而已，甚至可以說是自我的產品，是我們借另一個人滿足自己被接受、認同和奉承的感覺。再深入的愛，就不再在自我的層次，那又是更遠的天空，先不要好高騖遠。」
我們太輕言愛（這口吻是不是好張小嫻？），卻不知道愛是一個漫長的關於「了解」的過程。為甚麼說瑜伽就是愛？那是因為，透過它（那是一種個人身心的互動），我們發現自己無限的潛能、力量、不足和限制；我們去學習接納自己的不足和限制，不作傷害的事，也學懂珍惜自己的潛能和力量，然後好好發展它們，最後把自我（自戀）放下（這個「動作」很難度高吧），改而與身邊的人分享這些力量和當中的喜悅。
（當然，愛是一門很高深的學問，最低層次是必須透過語言去交流、去「了解」你想甚麼、我又想著甚麼。）
而最終是，平靜就是愛；記憶就是愛——回想一下心愛的人（可能是你的孩子、家人、朋友、情人，甚至寵物）一個關懷的眼神、一次安靜的牽手、一次無言的擁抱，再將它們深深記在腦海，在孤獨的時候重溫那些片段，你就會頓悟，甚麼可以超越空間和時間，甚麼是最私人、最深刻的觸動（嗯，為了好好讓記憶留下，記緊多吃魚！）。
在這個層次下（真的很高呢，而我們卻仍處於矛盾，甚至痛苦的狀態），愛，便無處不在。
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