壓力之禍

沒有一個醫生不說：壓力是萬病之源。

簡單、跳過很多生理步驟和分析而言，這是因為壓力削弱免疫系統，令該系統的細胞，例如T細胞，統統變成老弱殘兵，沒力量與外來細菌打仗所致。

再仔細一點來說：壓力大，神經系統中的交感神經過度活躍，腎上腺分泌的激素將血糖轉移給應付壓力的組織，例如心跳、瞳孔擴張、流汗、血壓上升……結果是，腦部的血糖被剝削，造成記憶力下降、便秘、肚瀉、食欲不振……

這些病癥，西醫會說「內分泌失調」、「神經系統失調」；而中醫則會說「肝鬱」，或「陰陽失調」（當然，無需像我以前那個無知無料到的老細般大驚小怪，因為現代人幾乎個個都會「陰陽失調」的）。

必須明白人體的構造的奧妙，運作上的唇齒相依，一個組織功能壞了，就會影響其餘組織和系統。例如：呼吸系統壞了，第一時間就會影響心臟和整個身體的血液循環，因為這時肺部已喪失了將二氧化碳和氧氣交換的奇妙而偉大的功能（戒煙啦老友！）

至於怎樣令生活少一點壓力？除了老生常談的多休息，多做運動，閒時聽聽柔和音樂鬆弛外，我個人親身經驗是：務必儘量遠離一些可惡、自己卻無法改變的人和事，例如那些賤格老細、不忠壞情人、垃圾站（長期聞著臭味，會令人沮喪不安）、銀行戶口永遠得幾個單位的現實……