要健康，先少煩惱

偷偷轉載這段文章，希望原作者不會看到而告我！

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煩惱是拜錯了的神。
——西方諺語


據心理學家們的調查研究，我們平時的煩惱中有40％都是杞人憂天，那些事根本不會發生。
另外30％則是既成的事實，煩惱也沒有用。
另有20％，我們擔心的是事實上並不存在的病狀。
此外，還有10％，我們擔心的是日常一些雞毛蒜皮的小事。
也就是說，我們有92％的煩惱都是自尋的。
查爾士•梅耶醫生說：「煩惱會影響血液循環，以及整個神經系統。很少有人因為工作過度而累死，可是真的有人是煩惱死的。」
所以，我們不要去煩惱那些你無法改變的事情。如果你不喜歡自己目前的生活，別坐在那兒煩惱，起來做點事吧，設法去改善它。
多做點事，少煩一點，因為煩惱就像搖椅一樣，無論怎麼搖，你都還是留在原地，什麼也不會變。


出處：《200句改寫人生的名言》胡足青 主編