導師班瑜記‧1

從教練班回來，整副骨頭像散開了似的。

由黃昏開始，全程四句鐘，導師先花兩個半鐘來教授拜日式和當中的變化，再加幾個平衡式和坐式。結束時，整個人已呈半虛脫狀態。

後個半鐘則學一些簡單的理論、調息法和頌唱。這是整個課堂最舒服、最平靜的一刻。

整個訓練班共有二十位學員，平均都有兩至四年的瑜伽經驗，體力和柔韌度都屬中級程度，不能小看。我特別被坐在後面一男一女吸引注意，覺得他們很相襯、很有藝術家的氣質，後來在大家的自我介紹下，才知道他們是兩夫妻，丈夫（只有半年練習經驗）特地陪妻子（兩年經驗）來學習，自己本身卻是大學音樂系的教授，而妻子則是音樂老師！

同學裡還有不同背景的，像本身就是瑜伽教練的，有游泳和空手道教練（！），有美容師，也有家庭主婦甚至學生。實在各路人馬，濟濟一堂呢！

至於教我們的導師，樣子很甜美溫柔，有點像湯盈盈，身型非常優美和均衡。原來，她未學瑜伽前，（又）是一個芭蕾舞者！

我所認識的很多導師本身都是芭蕾舞者或舞蹈員，像Maggie、像冰小姐、像Jean，彷彿是一個瑜式定律似的。

太倦了。下回再續。今晚一定不會失眠。