淋巴

讀淋巴系統讀到頭昏腦脹。

但得到一些啟發，是故寫下來，日後應該有用：

淋巴液的流動緩慢和低壓，像靜脈內的血液。

而它的流動，也是單向的。

淋巴液由微淋巴管流向淋巴幹的大管內，最後送到最大的兩個淋巴導管：胸導管和右淋巴導管（鎖骨附近）。

大部分淋巴液流經胸導管，然後流入心臟附近的靜脈內。

淋巴系統還輔助免疫系統抵抗感染，並將消化後的脂肪從腸中帶走。

有系統地擠壓（例如透過肌肉活動），可以刺激淋巴管內的淋巴液流動，加速排走代謝細胞、病原或其他廢物。

因此，瑜伽動作，因涉及大量有意識的擠壓，可以加速淋巴的排毒效能。