「小兒科」瑜伽

兩個漂亮的姪兒多了一個玩伴（我），興致勃勃得整天纏著不休。有時候實在應付不了，於是靈機一觸，打開張瑜伽墊，然後跟他們說：「來！我們做瑜伽！」

天真爛漫的他們，竟乖乖的聽著吩咐，或伏或坐在墊上，甚至做一些於大人而言也是高難度的動作，比如一字馬，比如掌上壓，有姿勢有實際得令人目瞪口呆笑不攏嘴。但因為危險，我時不時也要喝止他們，停啊不要啊的叫著，或教他們做一些較安全的姿勢來分散注意。

例如今天便用了瑜伽磚教小姪兒做「英雄式」，坐下、曲腳、雙腿並攏、呼氣、吸氣，他照做如儀，似模似樣的，樣子非常有趣。

當然，孩子的專注度不會太高，做完一兩分鐘後，他們又轉移視線，去玩他們覺得更有趣的東西。

今時今日，瑜伽班門庭若市，市場競爭激烈，為了增加吸引力，一些生意式經營的瑜伽中心會推出（例如）甚麼親子瑜伽班來招攬生意。

然而，這些「小兒科」瑜伽，除了可增強孩子身體的力量和柔軟度外，真的可以令他們心靈平靜嗎？大腦入靜於小孩而言，真的需要嗎？

成人的大腦發展成熟，而且工作忙碌令大腦常處於虛脫狀態，因此才需要入定來讓大腦休息。瑜伽心靈（小孩的心靈是怎麼回事？）的益處，於心智/大腦仍在初步發展的孩子而言，有作用、有需要嗎？

這些問題一直都令我有所疑惑，要進一步了解的話，下次大概要拖長玩耍的時間，然後問問他們：有沒有覺得平靜了？

然而，到時候他們大概又會問：「平靜」是甚麼？